Популярни Публикации

Избор На Редактора - 2019

Кокосова вода - ползи и предимства

Кокосова вода, известна още като Nariyal paani, е освежаваща и енергизираща напитка, която съдържа повече калий, отколкото ще намерите в четири банани. Те са много хидратиращи и са използвани специално в страни като Индия. Тъй като е много популярна, тя се консумира от хора от всички възрасти и е фаворит за всички. Те са много нискокалорични и много по-добри за вашето здраве в сравнение с други газирани напитки. Това се взема през повечето време през лятото, тъй като този сезон прави идеята за пиенето на студена кокосова вода и освежаващо. Използва се за лечебни и лечебни цели и може да ви помогне вътрешно и външно. Нека да разберем как.

Ползи и ползи от кокосовата вода:

Кокосовата вода е пълна с хранителни вещества, които ще ви подхранват отвътре и ще придадат естествен блясък на косата и кожата ви. Прочетете тази статия, за да разберете пълната му полза за здравето на кокосовата вода за кожата, косата и здравето.

Ползи за здравето от кокосова вода:

1. Управлява стреса:

Едно от най-прекрасните ползи, които кокосовата вода може да ви осигури, е управлението на стреса. Всичко, което трябва да направите за това, е да пиете кокосова вода, когато можете. Това ще релаксира и хидратира цялото ви тяло. Ще се почувствате толкова освежени отвътре и така ще можете да управлявате стреса. Това е най-добрата напитка, която действа като стрес-бум и е била посъветвана от повечето лекари и експерти за тези, които биха искали да убият това летаргично и мързеливо чувство.

Виж повече: Предимства на ечемичната вода

2. Отслабване:

Кокосовата вода е много ефективна, когато става въпрос за загуба на тегло. Като много ниско съдържание на калории и мазнини, тази напитка е много по-добра от кокс, сода или други видове напитки, пълни със захар. Те са чудесни за вашето здраве и определено могат да ви помогнат да отслабнете. Ето защо тази напитка е толкова популярна и е била използвана от толкова много десетилетия, за да се намали корема и телесните мазнини. Освен това тази напитка е много вкусна, така че пиенето никога не е проблем. Така че, ако искате да отслабнете, сменете кокса и содата с кокосова вода.

3. Намалява тана:

Кокосовата вода също може да ви помогне да премахнете тен ефективно от тялото си. Всичко, което трябва да направите, е да вземете някоя пълначна земя и кокосова вода и да я използвате ежедневно като естествена маска за лице. Можете да направите това пет пъти седмично, тъй като това ще почисти кожата ви напълно. Вие ефективно ще се отървете от тен в рамките на няколко дни и излезе на слънце с вашия чадър и слънцезащитен крем, без да се налага да се притеснявате за потъмняване отново.

4. Киселинност:

Повечето жени, които са бременни, обикновено страдат от проблеми с киселинността. Наркотиците и лекарствата определено трябва да се избягват на тази възраст, тъй като това само ще нанесе вреда на вашето здраве и бебето. Крайният начин за борба с косата е използването на добротата на кокосовата вода. Бременните жени трябва да го консумират редовно и те ще се отърват от този проблем ефективно. Всъщност, кокосовата вода ще ги направи леки, освежени и активни през цялото време. Това също ще има положителен ефект върху тяхното здраве.

5. Помага за поддържане на сърдечносъдовото здраве:

За да поддържате здраво сърце, трябва да включите кокосова вода в диетата си заедно със здравословна диета и физически упражнения. Една прясна нежна кокосова вода, веднъж дневно, е оптимална за подобряване на сърдечно-съдовата система. Той контролира холестерола. Той помага да се намали нивото на холестерола на сърцето и аортата, което води до здраво сърце и намаляване на вероятността от сърдечни пристъпи. Те имат стимулиращ ефект върху различни ензими в организма и помагат за възстановяване от миокардиални увреждания.

6. Менструация:

По време на менструацията жените губят прекалено много кръв. Въпреки това, това е естествен феномен, че кръвта трябва да бъде възстановена в тялото. Някои губят повече от останалите. Тяхното тяло става слабо, ако не го направи. Кокосовата вода е най-добрият начин да я възстановите по възможно най-бързия начин. Кокосова вода, ако е пълна с хранителни вещества, което е необходимо за тази цел. Хранителните вещества са манган, магнезий, калций и калий, които също помагат за облекчаване на спазми. Жените винаги се съветват да имат кокосова вода преди и по време на техния цикъл, тъй като тя попълва тялото ви по хранене и също така помага за балансирането на хормоните.

7. Камъни на бъбреците:

Хората, които страдат от камъни в бъбреците и са под медицинско лечение, също се съветват ежедневно да имат зряла кокосова вода. Водата помага за разреждането на урината и улеснява изхвърлянето на химикали като калций, фосфат и пикочна киселина в бъбреците. Той помага при разрушаването на камъните и го премахва по-бързо от тялото. Кокосовата вода е естествен диуретик и спомага за свободното преминаване на урината, което помага за поддържането на здрави бъбреци и пикочни пътища. По този начин той също така унищожава шансовете за нови камъни след лечението.

8. Разлагане:

Счита се, че кокосовата вода е много добра за храносмилателната система. Той подобрява храносмилането и по този начин помага да се изхвърлят отпадъците и токсините от тялото ни. Храносмилателната система е ключът към поддържането на здраво тяло и ум, а храните и напитките, които помагат в правилното храносмилане, са важни в нашата диета. Бавната и нездравословна храносмилателна система води до развитие на сериозни проблеми. Един кокос добива около 9% от влакната на ежедневните ни нужди.

9. Диабет:

Въпреки че кокосовата вода е сладка напитка, но тя все още е полезна за диабетни пациенти. Те страдат от обедняло кръвообращение, поради което често страдат от вцепенени крака, дискомфорт, замъглено виждане и бъбречна недостатъчност. Може да се избегне с консумация на кокосова вода. Кокосната вода подобрява кръвообращението и разширява кръвоносните съдове. Въпреки че кокосовата вода не дозира нищо за лечение на диабет, те определено спомагат за облекчаване на страничните ефекти на болестта.

Виж повече: Ползи от питейната вода

Предимства на кокосовата вода за кожата:

10. Anti-Aging:

Стареенето на кожата е такъв често срещан проблем за жените. Те едва ли са в началото на тридесетте години, а някои от тях започват да виждат признаци на стареене. Ефективен и лесен начин за борба с този проблем е използването на добротата на кокосовата вода. Всичко, което трябва да направите, е да пиете кокосова вода редовно. Не само ще подобрите еластичността на кожата, но и ще я направите по-твърда и по-стегната. Тя ще ви помогне по-младите по-естествен начин, без да се налага да използвате химически натоварени козметика и други.

11. За акне и петна:

За да се отървете от акне и дефекти, можете да използвате кокосова вода, тъй като те са идеалното средство за пъпки, акне, пробиви, петна и инфекции на кожата. Всичко, което трябва да направите, е да вземете малко куркума и да я смила добре. Добавете кокосова вода към тази смес и го нанесете върху засегнатите места. Оставете го да престои двадесет минути и след това го изчистете със студена вода. Можете да използвате и студена вода към края, тъй като това ще ви помогне да се отървете от жълтия цвят, който обикновено остава зад себе си дори след като сте измили куркумата.

12. Овлажнител на кожата:

Свободните радикали в околната среда, като слънцето и прахта, са вредни за нашата кожа. Те дехидратират кожата ни и ги оставят повредени. За да ги поддържат хидратирани и да възстановят гъвкавостта си, нанесете кокосовата вода локално върху лицето. Можете също да направите маска за лице с кокосова вода. Просто го смесете с лимон и направете най-добрия немазен хидратиращ пакет. Смесете, 2 tbls кокосова вода, ½ чаена лъжичка лимонов сок и 1 ч.л. мед (ако имате суха кожа) в купа. Нанесете върху лицето си с памук и масажирайте с кръгови движения. Оставете кожата да я накисне за 30 минути и след това изплакнете със студена вода. Можете да го направите през други дни.

Виж повече: Ползи от розова вода

Ползи от кокосова вода за коса:

13. Борба с суха коса:

От всички проблеми с косата, която ни дразни повечето от нас е суха коса. Така че много от нас ще отидат в салона редовно, докато някои просто ще запазят закупуването на скъпи продукти на ebay и flipkart. Това наистина може да бъде много глупаво, защото понякога дори не ни дава резултатите, които искаме. Всичко, което трябва да направите, за да хидратирате косата си е като използвате някаква хладна кокосова вода. Това е. Това трябва да се масажира върху косата ви за период от около пет минути. Тя ще направи косата ви гладка, мека и управляема.

14. Балсам за коса:

Кокосовата вода действа и като отличен балсам за коса. Тя ще овлажнява косата ви чрез проникване в нея и ще направи косата ти мека, гладка, лъскава и лъчиста. Винаги трябва да смесвате майонеза с кокосова вода и да я нанесете върху косата си след шампоан. Дръжте го в продължение на петнадесет минути и след това я измийте със студена вода. Това със сигурност ще ви покаже страхотни резултати, които също в рамките на няколко седмици. Можете също така редовно да консумирате водата, ако искате да извлечете по-добри резултати от нея.

15. Прави блясъка на косата:

Кокосовата вода има и способността да блести. Това е една от основните причини, поради която повечето козметици и експерти ни посъветваха да пием кокосова вода ежедневно. Това е чудесно за косата и е пълно с витамини и минерали, които със сигурност ще придадат прекрасен блясък и цвят на косата ви. Така че, ако искате лъскава, красива и хубава коса, уверете се, че пиете кокосова вода. Можете също да масажирате косата си с нея. Но най-добрият начин да видите резултатите е чрез потребление.

Природата ни е осигурила тази хранителна вода, която има толкова много ползи за здравето. Обсъдихме 15 най-добри ползи за здравето на кокосовата вода, за да ви накара да осъзнаете важността му в ежедневния си режим на хранене.

Гледай видеото: КОКОСОВО МАСЛО: 12 изпитани приложения и как да го изберете (Октомври 2019).

Загрузка...