Популярни Публикации

Избор На Редактора - 2019

9 Здрави плодови сока, които са добри за облекчаване на запек

Запекът е индикация, че нещо не е наред с движението на червата и трябва да направите нещо по въпроса. Ако движението на червата не е правилно, това означава, че по-голямата част от тялото не функционира правилно. По този начин ще трябва да адаптирате здравословна диета.

Има някои плодови сокове, които могат да поставят обратно движението на червата.

Най-добри плодови сокове за запек:

Тук са първите 9 плодови сока, които ефективно ще лекуват запек.

1. Сок за сушене:

Доказано е, че чаша сок от сливи може да лекува запек. Този плодов сок идва с фибри, които могат да придадат плътност на изпражненията и да улеснят преминаването. Тези основни влакна ще направят изпражненията гладки и в рамките на много кратък период от време тялото ви ще бъде освободено от всички съхранявани отпадъчни продукти.

2. Лимонов сок и топла вода:

Всички сме наясно с добротата на лимоновия сок. Сокът, когато се смеси с топла вода, произвежда ефективно решение, което помага за решаване на проблеми със запек. Всичко, което трябва да направите, е да изстискате един цял лимон в чаша със средна топла вода и да го разбърквате. Пиенето на този сок ще ви освободи от всякакви проблеми с гърнето.

3. Ябълков сок:

Apple е може би най-добрият плод. Той е натоварен с ценни минерали и витамини и други естествено здравословни хранителни елементи, които правят функцията на червата ефективна. Приемът на ябълков сок ще осигури на тялото ви захарен алкохол, който отново омекотява изпражненията чрез бутане с вода в изпражненията. Това прави столчето лесно за преминаване. Освен ябълков сок, череши и праскови, сокът може да помогне и за плавния поток на изпражненията.

4. Сърце цвекло:

Ще трябва да направите няколко здравословни решения, за да направите този сок. Те са както следва:

• Морков
• Оранжево
• Лимон
• Цвекло
• Apple

Смесването на горните съставки правилно ще доведе до разтвор, който ефективно премахва запека.

5. Прасковен сок:

Това е фантастично средство за отстраняване на запек. Това ще направи лекарството много по-лесно, като предостави на вашия език специален привкус на природата. За да направите този изключително специален сок, ще ви е необходимо следното

Съставки:

• Праскова
• Apple
• Морков
• Лимон
• Оранжево

6. Портокалов сок с мента:

Това оранжево е мента освежаване е шедьовър. За приготвяне на този сок, първо ще трябва да обелите четирите портокали и да извадите сока от тях. Вие също ще имате нужда от листа от мента и го добавете към чашата, съдържаща портокалов сок. Orange има много ползи и се използва при приготвянето на редица лекарства, свързани със стомашни смущения и проблеми с кожата.

Виж повече: Храните за бели дробове

7. Най-добрият смесен плодов сок някога:

Съставки:

• 1 ябълка за готвене
• Някои цветчета от броколи
• Половината зелен пъпеш
• Крес

Пъпешът е известен със своите почистващи ползи. Освен това тя ефективно охлажда тялото, което е много необходимо, докато страда от проблеми със запек. Сокът, приготвен от следните съставки, ще направи процеса на храносмилане гладък и ще ви освободи от стомашни разстройства.

Можете да приготвите сока чрез просто смесване на съставките.

Виж повече: Какви храни да се хранят за силни кости

8. Зелен ябълков сок:

Сокът от зелена ябълка е с високо съдържание на магнезий и калий и действа като един от най-ефективните шейкове след тренировка. Наред с това, той прави потока на отпадъчни материали като изпражнения много по-лесен.

9. Разтвор на куркума:

Съставки:

• Apple
• Круша
• Морков
• Целина
• Лимон
• Корен от джинджифил
• Корен от куркума

Смесете горните съставки правилно, за да създадете един от най-страхотните сокове против запек.

По-добре е да спрете да говорите за запек и да започнете да взимате плодов сок, споменат по-горе, заедно с добри лекарства, които със сигурност ще помогнат отново да се изправите на крака.

Виж повече: Храни, които намаляват отока

Гледай видеото: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases (Октомври 2019).

Загрузка...